น้ำมัน CBD สามารถแก้อาการซึมเศร้าได้หรือไม่?

   ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) ระบุว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณ 21 ล้านคนมีอาการซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งในปี 2020 ตัวเลขดังกล่าวเท่ากับมากกว่า 8% ของประชากรผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ

ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ผู้คนประมาณ 280 ล้านคนทั่วโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความพิการ ในขณะที่การรักษาตามปกติ เช่น การรักษาและการใช้ยายังคงได้รับความนิยม แต่บางคนก็คิดว่า CBD เป็นวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้

หลักฐานที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่า CBD อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้มีภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ CBD ยังมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับยาแผนโบราณ 

อาการซึมเศร้าคืออะไร?

แม้ว่าภาวะซึมเศร้าจะเป็นโรคที่ซับซ้อน แต่ก็สามารถอธิบายได้ว่าเป็นโรคทางการแพทย์ที่ส่งผลเสียต่อความรู้สึก ความคิด และการกระทำของผู้อื่น นอกจากจะทำให้เกิดความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้งแล้ว อาการซึมเศร้ายังป้องกันบุคคลจากการทำกิจกรรมที่พวกเขาเคยรักอีกด้วย หากไม่ได้รับการรักษา อาการซึมเศร้าอาจนำไปสู่ปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ต่างๆ และลดความสามารถในการทำงานที่บ้าน และที่ทำงานของบุคคล

มีอาการซึมเศร้าหลายอย่าง และไม่ใช่ทุกคนจะมีอาการเหมือนกัน นี่คือรายการบางส่วนที่พบบ่อยที่สุด:

1. ความรู้สึกไร้ค่าหรือความรู้สึกผิด
2. รู้สึกเศร้าและแง่ลบอย่างมาก
3. การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของความอยากอาหาร; ไม่ว่าจะกินมากหรือน้อยเกินไป
4. นอนมากเกินไปหรือมีปัญหาในการนอน
5. การสูญเสียพลังงานที่เห็นได้ชัดเจน (หรือกรณีที่เห็นได้ชัดของความเหนื่อยล้า)
6. ไม่มีความสุขในสิ่งที่เคยสนุกอีกต่อไป
7. ไม่สามารถมีสมาธิ คิด หรือตัดสินใจได้
8. ความคิดถึงความตายหรือการฆ่าตัวตาย

ประเภทของภาวะซึมเศร้าที่มีคนกำหนดวิธีที่พวกเขาสามารถรับมือได้ แต่โดยทั่วไปแล้ว บุคคลที่เป็นโรคซึมเศร้าก็สามารถมีความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจะมีอาการทางร่างกาย เช่น ปวดหลังและปวดข้อ สารเคมีในสมองที่ส่งผลต่ออารมณ์ (norepinephrine และ serotonin) ก็ส่งผลต่อการรับรู้ความเจ็บปวดของเราเช่นกัน

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการดังกล่าวอธิบายว่า “อาศัยอยู่กับน้ำหนักตัวมหาศาลบนหน้าอกของพวกเขา” บางครั้ง คนที่เป็นโรคซึมเศร้าอยากลุกขึ้นมาทำอะไรบางอย่าง แต่ก็ทำไม่ได้ ประการแรกและสำคัญที่สุด ถ้ามีคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า พวกเขาต้องดำเนินการอย่างจริงจังแทนที่จะพยายาม “สลัดทิ้ง”

ประการที่สอง บุคคลต้องขอความช่วยเหลือและการสนับสนุน พวกเขาต้องตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ อย่างไรก็ตาม มักเป็นกรณีที่เพื่อนหรือครอบครัวของบุคคลนั้นต้องตรวจพบอาการและเข้าไปแทรกแซง นอกจากนี้ผู้ที่แสวงหาการรักษาควรเปิดใจให้กว้าง มีหลายวิธีในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า และแน่นอนว่าไม่มีแนวทางเดียวที่เหมาะกับทุกคน

การรักษาภาวะซึมเศร้าแบบดั้งเดิม (ที่ไม่เกี่ยวข้องกับ CBD)

อาการซึมเศร้าไม่แตกต่างจากความเจ็บป่วยอื่นๆ ตราบเท่าที่การรักษาควรได้รับการปรับให้เข้ากับการวินิจฉัยเฉพาะของแต่ละบุคคล เป้าหมายของแผนการรักษาใด ๆ คือการช่วยให้บุคคลจัดการกับอาการและหวังว่าจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม รูปแบบการรักษาที่พบบ่อยที่สุด โดยไม่คำนึงถึงรูปแบบของภาวะซึมเศร้า คือ จิตบำบัดและการใช้ยา

ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการซึมเศร้า

การวิจัยชี้ให้เห็นว่ายาเช่น serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) และ selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ทำงานได้ดีในแง่ของการช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวล อย่างไรก็ตาม ยาดังกล่าวอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

ตัวอย่างเช่น ในขณะที่ SSRIs มีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกายอย่างไม่อาจโต้แย้งได้ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักว่าเซโรโทนินมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และอาจถึงแก่ชีวิตได้ (ภาวะที่มักเรียกว่ากลุ่มอาการเซโรโทนิน)

คุณรู้หรือไม่: ชาวอเมริกันมากกว่า 10% ใช้ยาแก้ซึมเศร้า เป็นยาที่ใช้กันมากที่สุดในหมู่คนอายุ 18 ถึง 44 ปี

ผู้ที่มีระดับเซโรโทนินสูงเกินไปอาจมีอาการต่างๆ เช่น อุณหภูมิร่างกายไม่แน่นอน ท้องร่วง เพ้อ ชัก หัวใจเต้นผิดจังหวะ และความดันโลหิตสูง

เช่นเดียวกับ SNRI ซึ่งโดยทั่วไปมีการกำหนดไว้สำหรับการใช้งานในระยะสั้น เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดอาการคลั่งไคล้ แม้ว่า SNRIs จะทำงานคล้ายกับ SSRIs โดยจะเพิ่มระดับ serotonin ในเลือด แต่ก็อาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงจำนวนมาก ใน SNRIS ผลข้างเคียง เช่น ความวิตกกังวล เหงื่อที่ควบคุมไม่ได้ และความกระสับกระส่ายเป็นเรื่องปกติมากกว่าใน SSRIs

นอกจากนี้ ผลข้างเคียงที่ร้ายแรง เช่น ตับวายและความคิดฆ่าตัวตายไม่ใช่เรื่องแปลกในหมู่ผู้ใช้ SNRI ในระยะยาว นอกจากนี้ SNRIs และ SSRIs ยังสามารถก่อให้เกิดอาการถอนที่รุนแรงได้หลังจากหยุดยา เหนือสิ่งอื่นใด การถอน SNRI อาจรวมถึงอาการท้องร่วง คลื่นไส้ วิตกกังวล/หวาดระแวง ปวดกล้ามเนื้อ และความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง

ความเสี่ยงของผลข้างเคียงเป็นเพียงเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามองว่า CBD เป็นทางเลือกหนึ่ง

CBD สำหรับอาการซึมเศร้า: มันทำงานอย่างไร?

ตามรายงานของ Johns Hopkins Medicine ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าถึง 33% จะมีอาการกลับมาอีกครั้งในขณะที่ใช้ยาแก้ซึมเศร้า นอกจากนี้ ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ยังทำให้ยากต่อการปฏิบัติตามสูตรยา

แปลกใจเล็กน้อยที่ผู้คนกำลังค้นหารูปแบบการรักษาทางเลือก และการศึกษาจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ แนะนำว่า CBD อาจเป็นวิธีแก้ปัญหา ซึ่งแตกต่างจากสารประกอบ THC ของกัญชาซึ่งให้การผ่อนคลาย แต่มีผลทำให้มึนเมา CBD ที่พบในกัญชาช่วยบรรเทาได้โดยไม่มีรูปแบบ “มึนเมา” ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

CBD ทำหน้าที่เกี่ยวกับตัวรับ 5-HT1A ซึ่งเป็นตัวรับเดียวกับที่ผูก serotonin ซึ่งเป็นสารเคมีทางประสาทที่กล่าวถึงข้างต้นซึ่งส่งผลต่ออารมณ์

CBD สามารถช่วยเรื่องภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่? สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

การศึกษาในปี 2014 ใช้แบบจำลองของสัตว์เพื่อแสดงศักยภาพของ CBD ในการต่อต้านอาการซึมเศร้า หลังจากที่อาสาสมัครในการศึกษาได้รับ CBD พวกเขาต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนและเครียดต่างๆ นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าสัตว์ที่บริโภค CBD เป็นกรณีของความวิตกกังวล และอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า

การศึกษาอื่นซึ่งตีพิมพ์ใน Neuropharmacology ในปี 2559 ได้ทำการศึกษาผลกระทบของการบริหาร CBD แบบเฉียบพลันและเรื้อรังในรูปแบบเมาส์จมูกหลอดแก้วของภาวะซึมเศร้า (OBX) นักวิจัยพบว่า CBD มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าอย่างรวดเร็ว หนู OBX ที่บริโภค CBD มีอาการซึมเศร้าของ anhedonia (ขาดความสุข) และสมาธิสั้นลดลง

ในขณะเดียวกัน การทบทวนผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2018 พบว่า CBD มีคุณสมบัติในการทำลายล้าง ยารักษาโรคจิต และป้องกันระบบประสาท นักวิจัยแนะนำว่า CBD มีฤทธิ์ต้านความเครียด ซึ่งสามารถลดภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้ อย่างไรก็ตาม วรรณกรรมส่วนใหญ่ในการทบทวนนี้เกี่ยวข้องกับผลกระทบของ CBD ต่อหนู

การทบทวนการศึกษาอีกครั้งซึ่งเผยแพร่ในปี 2020 ครั้งนี้ ได้พิจารณาถึงผลกระทบของ CBD ต่อมนุษย์และสัตว์ นักวิจัยระบุว่าการทดลองทางคลินิกเบื้องต้นสนับสนุนประสิทธิภาพของ CBD ในรูปแบบ anxiolytic, anti-depressant และ antipsychotic

อย่างไรก็ตาม พวกเขายังตั้งข้อสังเกตด้วยว่ามีการศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นที่รวมผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวล โดยทั่วไป ประสิทธิภาพของ cannabidiol ในการลดอาการซึมเศร้าได้รับการประเมินในผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังหรือผู้ใช้กัญชาเป็นหลัก

วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ CBD สำหรับอาการซึมเศร้า?

ไม่มีวิธีที่ดีที่สุดในการบริโภค CBD สำหรับภาวะซึมเศร้า ที่จริงแล้ว ผู้ขายให้คำแนะนำทางการแพทย์เกี่ยวกับสารแคนนาบินอยด์หรือกล่าวได้ว่าสามารถใช้รักษา บำบัด ป้องกัน หรือวินิจฉัยโรคใดๆ ได้ ถือเป็นสิ่งผิดกฎหมาย

ด้วยวิธีการบริโภคหลายวิธีขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลเป็นหลัก นี่คือสิ่งที่สามารถใช้ได้:

• น้ำมัน CBD/ทิงเจอร์: การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการหยดสองสามหยดใต้ลิ้น ถือน้ำมันไว้ที่นั่นเป็นเวลา 60-90 วินาทีแล้วกลืน
• CBD Edibles: อาหารที่กินได้อาจใช้เวลานานถึงสองชั่วโมงจึงจะเห็นผลหลังการบริโภค
• ผลิตภัณฑ์ CBD Vape: มีเครื่องทำไอระเหยในท้องตลาดที่สามารถเปลี่ยนน้ำ vape พิเศษให้กลายเป็นไอที่ผู้ใช้สูดดม ตามผู้ใช้บางคน มันเป็นวิธีการบริโภคเชิงพาณิชย์ที่ให้ผลที่เร็วที่สุด (ภายในหนึ่งนาที ตามที่ผู้ใช้บางคน) และระดับการดูดซึมสูงสุด
• แคปซูล CBD: นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการบริโภคทางปากและมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติหรือเนื้อสัมผัสของน้ำมัน CBD ตามชื่อที่แนะนำ ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยของเหลว CBD ภายในปลอกที่ออกแบบมาให้กลืนได้ง่าย
• CBD Topicals: มีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ เช่น ครีม โลชั่น และขี้ผึ้ง ยาทาเฉพาะที่จะถูกลูบเข้าสู่ผิวหนัง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้โดยบุคคลที่ต้องการบรรเทาอาการปวด

   แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่สิ่งบ่งชี้เบื้องต้นก็คือ CBD อาจช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้ หากเป็นกรณีนี้ ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะมีทางเลือกอื่นแทนยาแก้ซึมเศร้าตามใบสั่งแพทย์แบบเดิมๆ แม้ว่ายาต้านอาการซึมเศร้าจะได้ผลในบางกรณี ในทางกลับกัน ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานว่า CBD เป็นสารเสพติดหรือเป็นอันตราย

การทดลองทางคลินิกหลายอย่างกำลังอยู่ในระหว่างดำเนินการ และหากผลลัพธ์เป็นบวกเท่ากับการทดสอบในสัตว์ทดลองเมื่อเร็วๆ นี้ ยุคของการพึ่งพายาต้านอาการซึมเศร้าแบบเดิมๆ อาจสิ้นสุดลง อย่างไรก็ตาม เราต้องชี้ให้เห็นว่า CBD ไม่ใช่ “วิธีรักษา” สำหรับภาวะซึมเศร้า หรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ แต่เป็นทางเลือกใหม่สำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้า หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆไม่มากก็น้อยนะครับ วันนี้หมดเวลาลงแล้วต้องลากันไปก่อนพบกันใหม่บทความหน้า สวัสดีครับ 

wayofleaf.com