คาเฟอีนและกัญชาเป็นยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก ด้วยความนิยมของทั้งคาเฟอีน และกัญชา หลายคนมักใช้ทั้งสองอย่างร่วมกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ บางคนอ้างว่าคาเฟอีนช่วยเพิ่มปริมาณกัญชา ทำให้พวกเขารู้สึกตื่นตัว มีสมาธิ และกระฉับกระเฉงมากขึ้น
แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้หรือไม่? และมีผลข้างเคียงที่เกิดจากการบริโภคคาเฟอีนและกัญชาร่วมกันหรือไม่?
แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่ากัญชาและคาเฟอีนจะทำลายกันและกัน แต่การศึกษาในสัตว์ทดลองสองครั้งแนะนำว่าการผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันอาจช่วยเพิ่มผลบางอย่างของกัญชาได้
‘Get High’ ที่แตกต่างกัน
แหล่งการศึกษาที่เชื่อถือได้ในปี 2014 ศึกษาลิงกระรอกที่ได้รับ THC ซึ่งเป็นสารประกอบในกัญชาที่ให้ผลสูง ลิงมีทางเลือกที่จะได้รับ THC มากขึ้น
นักวิจัยจึงให้ MSX-3 ในปริมาณที่แตกต่างกัน ซึ่งให้ผลคล้ายกับคาเฟอีน เมื่อให้ MSX-3 ในปริมาณต่ำ ลิงจะให้ THC น้อยลง แต่ในปริมาณที่สูง ลิงจะให้ THC แก่ตัวเองมากขึ้น
นี่แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนในระดับต่ำอาจช่วยเพิ่มระดับของคุณ ดังนั้นคุณจึงไม่ได้ใช้มาก แต่คาเฟอีนในระดับสูงอาจส่งผลต่อระดับที่สูงของคุณในทางตรงข้าม ซึ่งทำให้คุณใช้กัญชามากขึ้น
การวิจัยเพิ่มเติมตามความจำเป็น เนื่องจากการศึกษาขนาดเล็กนี้ดำเนินการกับสัตว์เท่านั้น ไม่ใช่ในมนุษย์
ความจำเสื่อม
คาเฟอีนช่วยให้หลายคนรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น คุณอาจดื่มกาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มชูกำลังทุกเช้าเพื่อช่วยให้คุณตื่นขึ้น หรือเพียงเพื่อช่วยเพิ่มสมาธิเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยหรือมีสมาธิน้อยกว่าปกติ
บางคนยังพบว่าคาเฟอีนช่วยเพิ่มความจำในการทำงาน ในทางกลับกัน กัญชาเป็นที่รู้จักจากผลที่ไม่พึงประสงค์ต่อความจำ อีกครั้งคุณคิดว่าทั้งสองจะสมดุลกัน แต่นั่นดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้น
การศึกษาในปี 2555 แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ซึ่งศึกษาว่าคาเฟอีน และ THC ผสมกันส่งผลต่อความจำในหนูอย่างไร ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการรวมกันของคาเฟอีนและปริมาณ THC ในปริมาณต่ำดูเหมือนจะบั่นทอนความจำในการทำงานมากกว่าปริมาณ THC ที่สูงขึ้นในตัวเอง
ในบทความนี้ เราจะพิจารณางานวิจัยที่มีอยู่ในหัวข้อนี้และตอบคำถามว่า “คาเฟอีนกับกัญชาเป็นส่วนผสมที่ดีหรือไม่” ไปรับชมกันเลยครับ
คาเฟอีนและกัญชา: ส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร
คาเฟอีนเป็นหนึ่งในสารที่บริโภคกันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก พบในเครื่องดื่ม เช่น กาแฟ ชา โคล่า และเครื่องดื่มชูกำลัง ช็อคโกแลต และอาหารเสริมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อีกมากมาย
ในปริมาณที่น้อย คาเฟอีนสามารถช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางจิตใจ และการมีสมาธิ และมักใช้เป็นแนวทางในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการ ได้แก่:
- ความดันโลหิตสูง
- หัวใจเต้นผิดปกติ
- เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล
- เพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล
- การพึ่งพาอาศัยกัน
แม้ว่ากัญชาจะยังคงผิดกฎหมายในสถานที่ส่วนใหญ่ แต่ก็มีการใช้กันอย่างแพร่หลายมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อผลประโยชน์ทางยาที่หลากหลาย ผู้ป่วยกัญชาในทางการแพทย์กำลังใช้พืชชนิดนี้เพื่อช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ตั้งแต่อาการปวดไปจนถึงอาการชัก และเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตโดยทั่วไป
มีกัญชาหลายสายพันธุ์ที่มีผลแตกต่างกันเล็กน้อยต่อร่างกาย และจิตใจ บางคนสร้างพลัง และยกระดับจิตใจมากขึ้น ในขณะที่บางตัวทำให้เกิดการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก แน่นอนว่ายังมีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับกัญชา ซึ่งรวมถึง:
- ปากแห้งหรือตาแห้ง
- เวียนหัว
- ลดความเข้มข้นและการประสานงาน
- ฟังก์ชั่นหน่วยความจำลดลง
- ความวิตกกังวล
- ความหวาดระแวง
คาเฟอีนและกัญชา: วิทยาศาสตร์อธิบายว่าอย่างไร
คาเฟอีน และกัญชาสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ นี่เป็นเพราะความสามารถในการผูกกับตัวรับในสมอง และระบบประสาทของเรา
คาเฟอีนทำงานโดยส่งผลต่อตัวรับอะดีโนซีนในสมอง อะดีโนซีนมีหน้าที่ทางชีววิทยาที่สำคัญหลายอย่าง รวมถึงการทำหน้าที่กดระบบประสาทส่วนกลาง และทำให้หลอดเลือดขยายตัว
สารประกอบที่ทำให้มึนเมาในกัญชา THC ทำหน้าที่เกี่ยวกับตัวรับ CB1 ที่ออกแบบมาเพื่อทำงานร่วมกับ cannabinoids ภายนอกของเรา เช่น anandamide สารเคมีเหล่านี้มีหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย ซึ่งรวมถึงการรับรู้ความเจ็บปวด ความจำ และการทำงานของการรับรู้
คิดว่ามีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างตัวรับอะดีโนซีน และตัวรับ CB1 ทั้งสองสามารถมีอิทธิพลต่อสารสื่อประสาทกลูตาเมต และโดปามีน และทั้งคู่มีกลไกร่วมกันในการเสพติด
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณผสมคาเฟอีน และกัญชา
มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเศร้าเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลกระทบร่วมกันของคาเฟอีน และกัญชา อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อใช้สารทั่วไปทั้งสองนี้ร่วมกัน
การวิจัยคาเฟอีนและกัญชา
ตัวอย่างหนึ่งคือการศึกษาที่ตีพิมพ์ในการศึกษาของประสาทวิทยาในปี 2560 การทดลองที่มีการควบคุมนี้ศึกษาผลกระทบของคาเฟอีน และกัญชาในหนูหกกลุ่ม นักวิจัยบริหารคาเฟอีนในปริมาณสูง และต่ำ กัญชาในปริมาณสูง และต่ำ และรวมคาเฟอีน และกัญชาในขนาดต่ำเข้าด้วยกัน ในขณะที่กลุ่มที่เหลือทำหน้าที่เป็นตัวควบคุม
หลังจากได้รับการรักษาเป็นเวลา 21 วัน เนื้อเยื่อสมองของสัตว์ได้รับการทดสอบเพื่อหาสารสื่อประสาท และเอนไซม์ต่างๆ ผลการวิจัยพบว่าสัตว์ทั้งหมดที่ได้รับคาเฟอีน และกัญชามีระดับสารสื่อประสาท GABA กลูตาเมต และโดปามีนเพิ่มขึ้น และเอนไซม์ที่เรียกว่า G-6-PDH สัตว์ที่บำบัดด้วยคาเฟอีนพบว่ามีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญมากกว่าสัตว์ที่รักษาด้วยกัญชา และการเพิ่มขึ้นของ G-6-PDH นั้นสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มคาเฟอีน และกัญชารวมกัน
ผลการศึกษานี้ไม่ได้หมายความว่าสิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นในมนุษย์เสมอไป อย่างไรก็ตาม ความจริงที่ว่าคาเฟอีน และกัญชาเพิ่มโดปามีนอาจมีนัยสำคัญ โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่ให้ความรู้สึกที่ดี และมีความเกี่ยวข้องกับการตอบสนองของรางวัลเมื่อเราทำสิ่งที่น่าพึงพอใจ ความจริงที่ว่าคาเฟอีน และกัญชาช่วยเพิ่มระดับโดปามีนอาจเป็นสาเหตุที่การดื่มกาแฟร้อนกับกัญชาให้ความรู้สึกดีมาก
การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดที่เกิดจากการรวมคาเฟอีน และกัญชาอยู่ในเอนไซม์ G-6-PDH เอนไซม์นี้มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญกลูโคส การผลิตพลังงาน การเจริญเติบโต และการพัฒนาของเซลล์ และป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ดูเหมือนว่าการเพิ่มเอนไซม์นี้จะเป็นสิ่งที่ดี แต่ในความเป็นจริง การแสดงออกของ G-6-PDH มากเกินไปนั้นสัมพันธ์กับโรคอ้วน การดื้อต่ออินซูลิน และไขมันในเลือดที่เพิ่มขึ้น
ยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อชี้แจงผลรวมของคาเฟอีน และกัญชาที่มีต่อร่างกาย
คาเฟอีน กัญชา และฟังก์ชันหน่วยความจำ
ผลข้างเคียงที่บันทึกไว้มากที่สุดอย่างหนึ่งของกัญชาคือความจำ และการทำงานขององค์ความรู้ลดลง ปัญหานี้เด่นชัดเป็นพิเศษในผู้ที่เริ่มใช้งานตั้งแต่อายุยังน้อยในขณะที่สมองยังพัฒนาอยู่
เนื่องจากคาเฟอีนเพิ่มความตื่นตัว และการมีสมาธิ เราจึงอยากคิดว่าการดื่มกาแฟเข้มข้นกับกัญชาสามารถต่อสู้กับผลกระทบเหล่านี้ได้ แต่ดูเหมือนว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามอาจเป็นจริงได้
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2555 ในวารสาร British Journal of Pharmacology ได้ศึกษาผลของการรวมคาเฟอีนและ THC ต่อความจำในการทำงานของหนู พบว่า THC ทำให้เกิดการขาดดุลของหน่วยความจำเมื่อใช้เพียงอย่างเดียว และการขาดดุลเหล่านี้เพิ่มขึ้นโดยการรวม THC กับคาเฟอีน คิดว่าผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจเหล่านี้เกิดจากการที่คาเฟอีนมีปฏิสัมพันธ์กับตัวรับอะดีโนซีนในสมอง
คาเฟอีน กัญชา และความวิตกกังวล
เป็นที่ทราบกันดีว่าคาเฟอีน และกัญชาสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลในบางคนได้ อย่างไรก็ตาม กัญชามักใช้เพื่อบรรเทาอาการวิตกกังวล ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนนี้ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการตอบสนองส่วนบุคคลต่อยา ส่วนหนึ่งเป็นเพราะระดับของ THC ที่แตกต่างกัน และสารแคนนาบินอยด์อีกตัวหนึ่งซึ่งก็คือ CBD
THC สามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้ในปริมาณที่น้อย แต่ให้เพิ่มในปริมาณที่สูงขึ้น ในทางกลับกัน CBD ดูเหมือนจะลดความวิตกกังวลในทุกขนาด
แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยในปัจจุบันว่าการรวมคาเฟอีน และกัญชาจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความวิตกกังวลหรือไม่ แต่ก็ไม่สามารถตัดออกได้อย่างแน่นอน ดังนั้น สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะวิตกกังวล ควรหลีกเลี่ยงการใช้สารทั้งสองนี้ร่วมกัน นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงสายพันธุ์กัญชาที่มี THC สูงและเลือกใช้ความหลากหลายที่อุดมไปด้วย CBD แทน หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆสายเขียวกันไม่มากก็น้อยนะครับ หากคุณมีข้อสงสัยหรืออยากจะสอบถามเรื่องใดสามารถทำได้ผ่านกล่องข้อความด้านล่างได้เลย วันนี้ลาไปก่อน สวัสดีครับ
