กัญชาเป็นพืชมหัศจรรย์อย่างแท้จริง และมากกว่าที่เคย มีการศึกษาเพิ่มเติมยืนยันว่าพืชชนิดนี้มีศักยภาพในการช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยและสภาวะทางการแพทย์ต่างๆ ได้
นอกเหนือจากแง่มุมทางการแพทย์แล้ว กัญชายังมีเอฟเฟกต์หลายมิติที่หลายคนชื่นชอบ
ปัญหาคือว่าการสูบกัญชามากเกินไปเป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิดกลิ่นปาก นี่เป็นเพราะผลข้างเคียงของ xerostomia ซึ่งเรียกขานว่าคอตต้อน หรือปากแห้ง ในอดีต เชื่อกันว่าคอตตอนเม้าท์เป็นปฏิกิริยาต่อควันรุนแรงที่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกที่บอบบางของปาก ตอนนี้ Cottonmouth เป็นที่เข้าใจกันมากขึ้นว่าเป็นปฏิกิริยาต่อ THC cannabinoid ในกัญชา ซึ่งยับยั้งการผลิตน้ำลายในปาก
เราทุกคนมีระบบ endocannabinoid (ECS) ในร่างกายของเราซึ่งมีปฏิสัมพันธ์กับ cannabinoids ในกัญชาเมื่อเรากินเข้าไป ECS เป็นระบบชีวภาพที่มีหน้าที่ต่างกันมากมาย ประกอบด้วย cannabinoids ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของเราเอง เรียกว่า endocannabinoids ตัวรับกัญชา และเอนไซม์
ต่อม submandibular ของเราซึ่งอยู่ใต้กระดูกขากรรไกรมีหน้าที่รับผิดชอบ 70% ของการผลิตน้ำลายในปากของเรา ต่อมใต้สมองของเรายังมีตัวรับแคนนาบินอยด์อยู่ด้วย ดังนั้น เมื่อเราบริโภคกัญชา tetrahydrocannabinol (THC) จะจับกับตัวรับเหล่านี้ และป้องกันไม่ให้ ECS ส่งสัญญาณไปยังระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (PNS) เพื่อผลิตน้ำลายต่อไป ส่งผลให้เกิดคอตต้อนเม้าท์ ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่ผู้บริโภคกัญชาส่วนใหญ่จะเคยประสบมาในขั้นใดช่วงหนึ่งในอดีต
กัญชากับสุขภาพช่องปากของคุณ
ไม่ว่าคุณจะใช้กัญชาเพื่อความสนุกสนานหรือเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาทางการแพทย์ที่ครอบคลุมหรือไม่ก็ตาม มีผลกระทบต่อสุขภาพช่องปากหลายประการที่ฉันคิดว่าเราทุกคนควรทราบ:
ปากแห้ง (Xerostomia): น้ำลายเป็นระบบทำความสะอาดปากตามธรรมชาติของเรา โดยจะเจือจางและชะล้างอาหารและกรดที่ทำให้เกิดการกัดเซาะและฟันผุ กัญชาช่วยลดการผลิตน้ำลาย ทำให้คุณเสี่ยงที่จะสึกกร่อนหรือสึกกร่อนและไวต่อฟัน และบางครั้งส่งผลให้มีกลิ่นปากและกลืนลำบาก
โรคปริทันต์ (เหงือก): การอักเสบที่เกิดจากการสูดดมควัน (ยาสูบหรือกัญชา) อาจทำให้กระดูกและเนื้อเยื่อของฟันเสียหายได้เมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ ผู้ใช้กัญชาในระดับที่สูงขึ้นของคราบพลัคและหินปูน (มักเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี และปากแห้ง)
Cannabis Stomatitis: การอักเสบเรื้อรังของเนื้อเยื่ออ่อน (ริมฝีปาก ลิ้น แก้ม เพดานปาก) อาจทำให้ผู้ป่วยบางรายเกิดมะเร็งในช่องปากได้ แม้ว่าความสัมพันธ์ที่แท้จริงระหว่างกัญชากับมะเร็งจะยังไม่ชัดเจนก็ตาม
ฟันผุ: THC เป็นตัวกระตุ้นความอยากอาหาร ซึ่งมักจะทำให้ผู้ใช้รับประทานอาหารว่างเป็นประจำ การทานอาหารว่างร่วมกับคราบจุลินทรีย์มากขึ้น และน้ำลายน้อยลงเป็นสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบในการพัฒนาฟันผุจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้น ซึ่งอาจทำให้การอุดฟัน ครอบฟัน และงานบูรณะอื่นๆ ที่มีอยู่ล้มเหลวได้เช่นกัน
น้ำลายเป็นเหมือนระบบป้องกันปากของคุณ
ส่วนผสมสารเคมีต่างๆที่ผลิตมาจากต่อมน้ำลาย น้ำลายเป็นน้ำ 98% แต่มีสารสำคัญหลายอย่าง รวมทั้งอิเล็กโทรไลต์ เมือก สารต้านแบคทีเรีย และเอ็นไซม์ต่างๆ หากคุณไม่ได้ผลิตน้ำลายในปริมาณที่เพียงพอ กลิ่นปากมักจะตามมาเสมอ
จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังจะมีกลิ่นปาก
อย่างแรก และสำคัญที่สุด การรักษาสุขอนามัยทางทันตกรรมของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ก่อนที่กลิ่นปากจะปรากฏขึ้น คุณอาจสังเกตเห็น:
- รสชาติเปลี่ยนไป อาหารก็จะไม่เหมือนเดิม
- ปากของคุณรู้สึกแห้งตลอดเวลา
- มันจะยากที่จะกลืน
- คุณจะส่องกระจกและเห็นคราบพลัคฟันมากมาย
- มุมปากของคุณจะแห้ง
สิ่งสำคัญที่ต้องระวังคือปากแห้ง อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ และพยายามอย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเพราะจะทำให้ปากของคุณขาดน้ำมากยิ่งขึ้น
เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงกลิ่นปากโดยไม่ต้องลดการใช้กัญชา
เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงกลิ่นปากโดยไม่ต้องลดการบริโภคกัญชา:
- วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดมักเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด มีขวดน้ำติดตัวไว้เสมอเพื่อต่อต้านคอตตอนเม้าท์ การจิบน้ำเป็นประจำในขณะที่คุณสูบบุหรี่จะช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้นและควรลดผลกระทบของอาการปากแห้ง
- หากคุณกำลังใช้ vape, bong หรือ contraption อื่น ๆ ให้ทำความสะอาดอย่างทั่วถึง เชื้อรา และแบคทีเรียชอบที่จะอยู่รอบตัวพวกเขา พวกเขาจะกระจายไปที่ปากของคุณในครั้งต่อไปที่คุณพัฟ
- หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลหลังจากสูบกัญชา เพราะคุณจะหิว ควรแน่ใจว่าคุณกำลังทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ เพราะการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปอาจส่งผลต่อกลิ่นปากได้
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ ที่มีคาเฟอีนอยู่ในนั้น เพราะจะทำให้คุณขาดน้ำ และทำให้อาการกลิ่นปากรุนแรงขึ้น
- คุณอาจเคยได้ยินว่าวิธีอื่นๆ ในการบริโภคกัญชา เช่น สูบไอ หรือกินเข้าไป ไม่ได้ทำให้เกิดกลิ่นปาก นี่คือตัวเลือกที่ดี เมื่อตัวรับกัญชาในต่อมใต้สมองของคุณโต้ตอบกับ THC และป้องกันไม่ให้ ECS ของคุณส่งสัญญาณการผลิตน้ำลายไปยัง PNS คุณก็จะได้รับพลังงานจากกัญชาได้อย่างเต็มที่
- ยาสูบสามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน ดังนั้นหากคุณชื่นชอบในการสูบแบบพันลำ ทำไมไม่ลองใช้ทางเลือกที่เป็นธรรมชาติแทนยาสูบ เช่น ใบสะระแหน่ สิ่งหนึ่งที่ต้องพิจารณาคือเมนทอลในใบสะระแหน่สามารถเอาชนะเนื้อหาเทอร์พีนของกัญชาของคุณได้ คุณอาจมีลมหายใจที่สดชื่นขึ้น แต่คุณอาจไม่สามารถลิ้มรสของความหอมหวานของกัญชาได้มากเท่านี้
- หรือคุณสามารถเลือกใช้มินต์ หรือหมากฝรั่งเพื่อกลบกลิ่น มิ้นต์และหมากฝรั่งเป็นตัวเลือกที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเดินทาง
- น้ำยาบ้วนปากสามารถกลบกลิ่นได้ชั่วคราว ทันตแพทย์และนักแบคทีเรียวิทยา ดร. ฮาโรลด์ แคทซ์ ได้พัฒนาน้ำยาบ้วนปากที่เรียกว่า TheraBreath รวมถึงคอร์เซ็ตสำหรับรักษากลิ่นปาก TheraBreath มีเอ็นไซม์ที่มีอยู่ในน้ำลายตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีกลีเซอรีนที่ได้จากพืช และสารสกัดจากดอกจัมบู
- Xylimelts โดย OraCoat เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ไซลิเมลท์เป็นแผ่นยึดเกาะในช่องปากที่เกาะติดกับฟันหรือเหงือก ซึ่งจะค่อยๆ ปล่อยไซลิทอลครึ่งกรัมและสารหล่อลื่นในช่องปากซึ่งกระตุ้นการผลิตน้ำลาย สารเคลือบ หล่อลื่น และให้ความชุ่มชื้นในปากของคุณ ไซลิเมลท์มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันกลิ่นปาก และทำให้ปากแห้ง คุณมีทางเลือกระหว่างไซลิเมลต์มิ้นต์ และมินต์อ่อน และจะคงอยู่นานหลายชั่วโมง
- ตัวเลือกที่สองจาก OraCoat คือ XyliGel ซึ่งเป็นเจลผ่อนคลายที่ใช้รักษาอาการปากแห้งและฟันผุ ไซลิเจลเคลือบปากด้วยไซลิทอล 17% และสารหล่อลื่นเพื่อต่อต้านผลกระทบของซีโรสโตเมีย (ปากแห้ง) ไม่เป็นกรดและออกแบบมาโดยเจตนาให้มีระดับ pH 7.4 ซึ่งดีที่สุดสำหรับปาก มีรายงานว่าส่งเสริมการผลิตน้ำลาย
Cottonmouth เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยมากที่เกี่ยวข้องกับการใช้กัญชา ส่วนใหญ่เชื่อว่าเป็นเพียงผลข้างเคียงเล็กน้อยที่จะต้องจ่ายเพื่อให้ได้ประโยชน์ทั้งหมดที่กัญชามีให้
แม้ว่าอาการปากแห้งจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็ไม่น่าพอใจเล็กน้อย และกลิ่นปากของกัญชาที่เกิดขึ้นก็ไม่น่าพิสมัยเช่นเดียวกัน
โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหามากมาย การดื่มน้ำเยอะๆเป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับผู้สูบกัญชาส่วนใหญ่ เช่นเดียวกับมินต์ และหมากฝรั่ง มีผลิตภัณฑ์ใหม่จำนวนหนึ่งออกมาด้วย เช่น น้ำยาบ้วนปาก TheraBreath ซึ่งมีเอนไซม์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในน้ำลาย หรือคุณอาจลองใช้ไซลิเมลต์หรือไซลิเจล ซึ่งมีรายงานว่ากระตุ้นการผลิตน้ำลายไม่ทำให้ปากคุณแห้ง
แน่นอนว่ากลิ่นปากไม่ใช่เรื่องเล่น หากเพื่อนๆสายเขียวนิยมบริโภคกัญชากันอย่างเป็นประจำวิธีที่จะหลีกเลี่ยงให้ตัวเองมีกลิ่นปากมากที่สุดก็คือการบริโภคน้ำ ทั้งในระหว่างบริโภคกัญชา หรือหลังจากนั้น มันสามารถเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับร่างกายของตัวเอง แล้วยังทำให้คุณไม่รู้สึกเมามากจนเกินไปอีกด้วย วันนี้หมดเวลาลงแล้วต้องลาไปก่อน สวัสดีครับ
