กัญชามักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกดีๆ และความรู้สึกดีๆ อย่างไม่รู้จบ ทุกคนรู้ดีว่าเมื่อคุณสูบกัญชา คุณจะมีช่วงเวลาที่สนุกสนาน แต่ทำไมมันถึงทำเช่นนี้? อะไรคือเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกมีความสุขอย่างอธิบายไม่ถูกซึ่งดูเหมือนว่าจะเป็นไปตามสายพันธุ์ของกัญชาที่ดีทั้งหมด?
แทนที่จะเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่สามารถอธิบายได้บางอย่าง มันเกี่ยวข้องกับการหลั่งของสารเคมีทางประสาทที่เรียกว่าเซโรโทนิน และความรู้สึกมีความสุขที่มันสร้างขึ้น แต่เซโรโทนินคืออะไร และเกี่ยวข้องกับกัญชาอย่างไร?
เซโรโทนินคืออะไร?
Serotonin เป็นสารสื่อประสาท ซึ่งหมายความว่าใช้เพื่อช่วยส่งข้อความระหว่างเซลล์ประสาทต่างๆ ทั่วร่างกาย
Serotonin มีชื่อเสียงเป็นที่ยอมรับอย่างมากในฐานะที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกมีความสุขและความสุขทั้งหมด แต่ในความเป็นจริง มากกว่า 90% ของ serotonin ทั้งหมดในร่างกายมนุษย์มีอยู่ภายในทางเดินอาหารซึ่งใช้เพื่อช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวตลอด ลำไส้
อย่างไรก็ตาม เซโรโทนินเป็นที่รู้จักกันดีว่าทำหน้าที่อะไรในสมอง เซโรโทนินตั้งอยู่ภายในเซลล์ประสาท serotonergic ของระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยให้เซลล์ประสาทภายในสมองสร้างการเชื่อมต่อ ทำให้ส่งผลต่อการทำงานต่างๆ ในร่างกาย เช่น การควบคุมอารมณ์ ความอยากอาหาร และแม้แต่รูปแบบการนอนหลับของคุณ
เนื่องจากความสามารถในการส่งผลต่อการทำงานของร่างกายเหล่านี้ เซโรโทนินจึงมักถูกเรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความสุข” เราทราบข้อมูลที่แม่นยำเพียงเล็กน้อยอย่างน่าประหลาดใจว่าเซโรโทนินส่งผลต่ออารมณ์ของสมองอย่างไร แต่ดูเหมือนว่าจะมีความเชื่อมโยงที่เฉพาะเจาะจงกับความรู้สึกของความสุขเมื่อปล่อยออกมา
มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมาย รวมทั้งการศึกษาโดย Philip J Cowen และ Michael Browning สำหรับ Journal of World Psychiatry ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเซโรโทนินมีความเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ซึ่งหมายความว่าผู้ที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าต้องทนทุกข์ทรมานจากการปล่อยเซโรโทนินในระดับต่ำ
ซึ่งหมายความว่ายา หรือยาใดๆ ที่กระตุ้นการหลั่งเซโรโทนินยังกระตุ้นให้คุณรู้สึกมีความสุข และสนุกสนาน รวมทั้งหวังว่าจะช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า หนึ่งในการรักษาภาวะซึมเศร้าที่พบบ่อยที่สุดคือใบสั่งยา SSRI antidepressants ซึ่งออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายทำลาย serotonin และเพิ่มระดับในร่างกาย
กัญชาเกี่ยวอะไรกับเรื่องนี้? มีความเชื่อมโยงบางอย่างระหว่างกัญชากับเซโรโทนินหรือไม่?
กัญชาและเซโรโทนิน
ในฐานะสารสื่อประสาท serotonin นำข้อความระหว่างเซลล์ประสาทของสมอง สารเคมี 5-hydroxytryptamine นี้มีผลต่อการทำงานหลายอย่าง เช่น การนอนหลับ ความอยากอาหาร ความเจ็บปวด ความใคร่และอารมณ์ เซโรโทนินช่วยในการผลิตฮอร์โมนการนอนหลับเมลาโทนินและทำงานในกระบวนการย่อยอาหาร เมื่อระดับเซโรโทนินต่ำ อาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้า และนอนไม่หลับ ความเครียดเรื้อรังสามารถลดระดับเซโรโทนินได้
ความเชื่อมโยงระหว่างกัญชากับเซโรโทนินนั้นขึ้นอยู่กับกัญชาหรือ CBD เป็นหลัก ต้นกัญชา sativa ประกอบด้วย CBD และ tetrahydrocannabinol (THC) ที่โดดเด่นที่สุดในบรรดา cannabinoids อื่นๆ นักวิจัยในการศึกษาของบราซิลที่ตีพิมพ์ในปี 2014 พบว่า CBD แสดงผลยากล่อมประสาทและต้านความวิตกกังวลในแบบจำลองสัตว์ ผลที่ได้นั้นคล้ายคลึงกับของ buspirone ซึ่งเป็นยาต้านความวิตกกังวลที่วางตลาดในชื่อ BuSpar
- โมเลกุลแห่งความสุข อนันดาไมด์หรือที่รู้จักในชื่อ “โมเลกุลแห่งความสุข” มีโครงสร้างทางเคมีคล้ายกับ THC อนันดาไมด์ช่วยควบคุมอารมณ์ อารมณ์ ความจำ และการนอนหลับ ระบบ endocannabinoid ของร่างกายมีบทบาทในการควบคุมการทำงานของร่างกาย รวมทั้งการนอนหลับ Cannabinoids เช่น CBD โต้ตอบกับระบบนี้ การศึกษาในหนูแสดงให้เห็นว่าอะนันดาไมด์ทำให้เกิดอาการง่วงนอนหลังการฉีด และกระตุ้นการนอนหลับ REM ของหนู อนันดาไมด์ช่วยให้ร่างกายเคลื่อนตัวผ่านช่วงการนอนหลับต่างๆ CBD อาจโต้ตอบกับตัวรับสมอง endocannabinoid ที่ชี้นำวงจรการนอนหลับของร่างกาย ความเจ็บปวด และความวิตกกังวลรบกวนวงจรการนอนหลับของร่างกาย ระดับ serotonin ต่ำทำให้เกิดความหายนะต่อไป คุณสมบัติในการบรรเทาความเจ็บปวดและต่อต้านความวิตกกังวลของ CBD ส่วนหนึ่งมีส่วนทำให้การนอนหลับดีขึ้นผ่านผลกระทบต่อตัวรับเซโรโทนิน
เซโรโทนินและความวิตกกังวล
แพทย์อาจสั่งยากลุ่ม selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) แก่ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวล SSRIs ช่วยเพิ่มปริมาณเซโรโทนินในสมอง Paxil, Prozac และ Zoloft ซึ่งเป็นยากล่อมประสาทที่รู้จักกันดีคือตัวอย่างของ SSRIs กัญชาอาจเป็นทางเลือกแทนยาเหล่านี้สำหรับบางคน
ชื่อเรื่องของการศึกษาในบราซิลในภายหลัง “ฤทธิ์คล้ายยากล่อมประสาทที่เกิดจาก Cannabidiol ขึ้นอยู่กับระดับเซโรโทนินในสมอง” ตีพิมพ์ใน Progress in Neuropsychopharmacology & Biological Psychiatry No. 86, 2018 อธิบายผลการวิจัยล่าสุด วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้คือเพื่อให้เข้าใจกลไกของผลยากล่อมประสาทที่เกิดจาก CBD ในหนูมากขึ้น
การศึกษานี้สรุปเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ว่าในขณะที่ฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าของ CBD นั้นขึ้นอยู่กับระดับเซโรโทนิน แต่กลไกที่ CBD อำนวยความสะดวกในการส่งสัญญาณประสาทของเซโรโทนินนั้นยังไม่ชัดเจน จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าการใช้ CBD ยังคงมีผลในการต่อต้านอาการซึมเศร้าในระยะยาวหรือไม่ ในระยะสั้น CBD สามารถเปลี่ยนแปลงความเครียดและวงจรภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับเซโรโทนินต่ำได้
กัญชาส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
กัญชา เป็นสารสันทนาการที่ผู้คนมากมายทั่วโลกชื่นชอบ เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องผลกระทบทางจิต แต่แท้จริงแล้วผลกระทบเหล่านี้เกิดจากสารเคมีหลักในกัญชา THC
THC ทำหน้าที่เป็นสารแคนนาบินอยด์หลักในกัญชา ซึ่งเมื่อดูดซึมเข้าไปจะสร้างผลกระทบมากมายต่อร่างกายมนุษย์
เมื่อถูกทำลายลงภายในตับ จะเริ่มทำปฏิกิริยากับระบบ endocannabinoid ซึ่งเป็นระบบสุขภาพที่ไหลเวียนไปทั่วร่างกายมนุษย์และมีหน้าที่รับผิดชอบต่อการทำงานของร่างกายที่แตกต่างกันไปทุกรูปแบบ
THC มีปฏิสัมพันธ์กับตัวรับ CB1 ภายในระบบ endocannabinoid ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ภายในสมอง สิ่งนี้ทำให้สามารถโต้ตอบกับหน้าที่ต่าง ๆ มากมายภายในสมอง ตัวรับ CB1 นั้นอย่างน้อยก็มีส่วนรับผิดชอบในการปล่อยเซโรโทนินในสมอง
อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ที่แม่นยำระหว่างกัญชากับเซโรโทนินยังคงซับซ้อนกว่าเล็กน้อย สำหรับผู้เริ่มต้น จริง ๆ แล้วกระตุ้นการปล่อยเซโรโทนินโดยใช้ตัวรับ CB1 ได้อย่างไร?
กัญชามีผลต่อการปล่อย Serotonin อย่างไร?
สิ่งที่ทำให้เกิดความสับสนอย่างมากเกี่ยวกับผลกระทบของกัญชาต่อระบบประสาทของสมองคือ ณ ตอนนี้ เรายังไม่เข้าใจกลไกที่แม่นยำเบื้องหลังอย่างเต็มที่
เรารู้ว่าเมื่อ THC ถูกดูดซึม มันจะเกาะติดกับตัวรับ CB1 และเริ่มกระตุ้นพวกมัน สิ่งที่เราไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้คือสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างตัวรับ CB1 ที่ถูกกระตุ้นและการปล่อยเซโรโทนินในเวลาต่อมา
ทฤษฎีหนึ่งที่เป็นไปได้คือเมื่อตัวรับ CB1 ถูกกระตุ้น มันจะทำหน้าที่หยุดสารเคมีที่หยุดการทำงานที่บอกให้สมองส่ง “ปิด” ของเซโรโทนิน ซึ่งคล้ายกับที่ CBD สามารถช่วยต่อสู้กับการอักเสบได้ โดยทำหน้าที่เป็นศัตรูกับสารเคมีในสมองที่เป็นตัวต่อต้านเซโรโทนิน สารแคนนาบินอยด์อย่าง THC สามารถกระตุ้นการปล่อยเซโรโทนินอย่างต่อเนื่อง
อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะไปสูบกัญชาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในร่างกายเพื่อพยายาม และรู้สึกดีขึ้น
แม้ว่าการวิจัยยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่การศึกษาโดย Volkow et al. สำหรับ Journal of Proceedings of the National Academy of Sciences พบว่าผู้ที่ใช้กัญชาในอัตราที่สูงมากนั้นได้รับผลกระทบจากปฏิกิริยาของสมองกับโดปามีนลดลง
สิ่งที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้นก็คือ การให้ยาตัวเองอย่างต่อเนื่องกับกัญชาเป็นเวลาเกือบทุกวัน สมองของพวกเขาจะมีความรู้สึกไวเกินต่อเซโรโทนินและโดปามีนที่หลั่งออกมาจากกัญชาในสมอง ซึ่งท้ายที่สุดก็นำไปสู่การต้องการกัญชามากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อบรรลุผล ผลเดียวกัน
ห่วงโซ่ความต้องการที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องนี้ทำให้เกิดสถานการณ์ที่สมองพัฒนาความสามารถในการทำปฏิกิริยากับโดปามีนลดลงและเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกที่สารเคมีเช่นโดปามีนและเซโรโทนินมักจะมีให้
การศึกษาของ Volkow et al. แสดงให้เห็นว่าปัญหานี้ยังคงมีอยู่แม้หลังจากที่ผู้คนหยุดใช้กัญชา ซึ่งพิสูจน์ว่ามีปัญหาระยะยาวกับการใช้กัญชาซ้ำๆ
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณใช้กัญชามาก มากเกินไป และความถี่สูงเกินไป ดังนั้นคุณจะไม่เสี่ยงหากคุณเพียงแค่ใช้กัญชาในระดับปกติ
กัญชาจะมีความสัมพันธ์พิเศษกับความรู้สึกของความสุขเสมอ ไม่ว่าคุณจะลองใช้กัญชาประเภทใดหรือสายพันธุ์ใดก็ตาม จะมีระดับของความสุขและความพึงพอใจพื้นฐานที่จะล้างคุณหลังจากดื่มด่ำ
ถึงแม้ว่ายังมีงานวิจัยอีกมากที่ต้องทำในเรื่องนี้ แต่ตอนนี้เราเข้าใจถึงความเชื่อมโยงระหว่างกัญชากับเซโรโทนินอย่างไม่ลดละ และประสิทธิภาพของกัญชาสามารถช่วยรักษาภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร อาจยังเหลืออะไรให้เรียนรู้อีกมาก แต่อย่างน้อยเราก็รู้ว่าเราสามารถใช้กัญชาเพื่อช่วยกระตุ้นการหลั่งเซโรโทนินได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง หรือเพียงแค่ต้องการความช่วยเหลือที่ดี กัญชาอาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหาก็เป็นไปได้
เป็นอย่างไรกันบ้างครับเพื่อนๆหวังว่าจะชื่นชอบกับบทความที่มีประโยชน์ใช่ไหมไม่มากก็น้อยนะครับ หากเพื่อนๆมีข้อสงสัยสามารถทำได้ผ่านกล่องข้อความด้านล่างได้เลยนะครับ วันนี้หมดเวลาลงแล้วต้องลาไปก่อน พบกันใหม่บทความหน้า สวัสดีครับ
