นักวิทยาศาสตร์ไม่เข้าใจกลไกทั้งหมดที่ทำให้ร่างกายควบคุมตัวเอง และกระตุ้นความรู้สึกหิว อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าความหิวเป็นกระบวนการสองส่วน มันเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับว่าร่างกายสัมผัสได้ถึงพลังงานที่สะสมมากเกินไปหรือลดลง
ในกรณีที่ขาดดุล ทางเดินอาหารของคุณจะหลั่งฮอร์โมนที่เรียกว่าเกรลิน มันช่วยกระตุ้นสมองส่วนไฮโปทาลามัสและเพิ่มความรู้สึกหิวของคุณ นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อพื้นที่หน้าท้อง (VTA) ของสมองซึ่งช่วยปล่อยโดปามีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ให้ความรู้สึกดี
ในกรณีส่วนเกิน เซลล์ไขมันในร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเลปติน ซึ่งไปกระตุ้นไฮโปทาลามัสด้วยเช่นกัน ในกรณีนี้ มันยับยั้งความหิว และยังส่งผลกระทบต่อ VTA และการปล่อยโดปามีน นอกจากนี้ เลปตินยังต่อต้านผลกระทบของอนันดาไมด์ “โมเลกุลแห่งความสุข” ซึ่งจับกับตัวรับเดียวกันกับ THC
THC คือสารแคนนาบินอยด์ในกัญชาที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในการทำให้คุณ “สูง” ดังนั้น ยิ่งเลปตินที่ร่างกายผลิตได้น้อยเท่าไร คุณก็ยิ่งรู้สึกหิวมากขึ้นเท่านั้น สำหรับเหตุผลที่คุณได้รับอาการอยากอาหารเมื่อคุณกำลัง get High วันนี้เรามีคำตอบที่ตรงไปตรงมา มาให้คุณแล้วครับ
ร่างกายของคุณคิดว่าคุณกำลังหิวโหย!
THC ในกัญชามีหน้าที่รับผิดชอบต่อความหิวโหยที่บ้าคลั่งเหล่านั้น การศึกษาในปี 2014 เปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่กัญชาทำกับสมองและความอยากอาหารของมนุษย์ นักวิจัยค้นพบว่า THC มุ่งเป้าไปที่หลอดรับกลิ่นในสมองของคุณ และเพิ่มการรับรส กลิ่น และแน่นอน ความอยากอาหารของคุณ
นอกจากนี้ ผลการศึกษาในปี 2015 ที่ Yale School of Medicine ได้ศึกษาผลกระทบของกัญชาต่อความอยากอาหารของหนู ทีมวิจัยรู้สึกทึ่งกับสิ่งที่ค้นพบ
ในแง่พื้นฐาน THC ในกัญชาหลอกสมองของคุณให้คิดว่าคุณหิวมาก แม้ว่าคุณจะอิ่มแล้วก็ตาม
THC ‘กดสวิตช์’ อย่างมีประสิทธิภาพในไฮโพทาลามัส แทนที่จะผลิตสารเคมีที่บอกว่าคุณอิ่ม เซลล์ประสาทจะบอกไฮโปทาลามัสว่าคุณหิว
ทามาส ฮอร์วาธมีส่วนร่วมในการศึกษาวิจัยนี้และใช้การเปรียบเทียบง่ายๆ เพื่อนำประเด็นนี้กลับบ้าน: “มันเหมือนกับการเหยียบเบรกรถแล้วเร่งความเร็วแทน” เขายอมรับว่าทีมรู้สึกประหลาดใจกับสิ่งที่พวกเขาพบ เซลล์ประสาทที่พวกเขาเชื่อว่ามีหน้าที่ส่งสัญญาณการสิ้นสุดของการกินถูกเปิดใช้งาน จากนั้นพวกเขาส่งเสริมความหิวแม้ในหนูเต็มตัว
อย่าลืมความรู้สึกของกลิ่น
ความรู้สึกทางชีววิทยาอีกประการหนึ่งในแง่ของ “การเคี้ยว” เกี่ยวข้องกับการดมกลิ่นของคุณ เมื่อคุณอยู่ในที่สูง ความสามารถในการดมกลิ่นที่เพิ่มขึ้นหมายความว่าอาหารจะมีรสชาติดีขึ้น
เมื่อคุณเคี้ยว คุณมักจะบังคับให้อากาศผ่านจมูกของคุณ กระบวนการนี้มีกลิ่นของอาหาร คุณจึงสามารถจับรสชาติที่ซับซ้อนได้ นอกจากนี้ เนื่องจากร่างกายเชื่อว่าคุณกำลังหิวโหย มันจะมองหาอาหารที่มีแคลอรีสูงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับพลังงานเต็มที่
THC ในกัญชายังเพิ่มความหิวของคุณด้วยการกระทำกับตัวรับ CB1 ของคุณ หลังจากติดแล้วจะช่วยเพิ่มรสชาติของซูโครสแต่มีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยกับรายการที่มีรสขมหรือเค็ม ปรากฏการณ์นี้ช่วยอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงเลือกทานอาหารขยะที่ใส่น้ำตาลในปริมาณที่สูง รสชาติดีมาก! ตัวรับ CB1 ยังช่วยสร้างโดปามีนในส่วนเฉพาะของร่างกาย
ทำไมคุณถึงคิดว่ากัญชาทำงานเป็นตัวกระตุ้นความอยากอาหาร?
แม้กระทั่งในปี 2015 ผู้คนใช้กัญชาเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นอาการเบื่ออาหารและการสูญเสียน้ำหนักกลายเป็นเงื่อนไขที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับการใช้กัญชาทางการแพทย์
การศึกษาผู้ป่วยโรคมะเร็งในปี 2554 มีผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ ในการศึกษาวิจัย ผู้เข้าร่วมการทดลองใช้ยา THC ในแต่ละวันเป็นเวลา 18 วัน 73% ของพวกเขารายงานว่ามีความซาบซึ้งในอาหารเพิ่มขึ้น ในขณะที่ 64% มีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ผู้เขียนรายงานรายหนึ่งระบุว่า ผู้ป่วยมะเร็งเริ่มหิวและเพลิดเพลินกับอาหารของพวกเขา ส่งผลให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
บุคคลที่เป็นมะเร็งระยะลุกลามมักจะมีอาการสูญเสีย นอกจากจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความอยากอาหารอย่างรุนแรงแล้ว พวกเขายังเผาผลาญแคลอรีได้เร็วกว่าปกติมาก ในการศึกษา ทีมวิจัยได้ให้ยา THC แก่ผู้ป่วย 11 ราย และยาเม็ด THC และยาหลอกแก่ผู้ป่วย 10 ราย พวกเขาบริโภค THC 2.5 มก. วันละ 2-3 ครั้งเป็นเวลา 18 วัน
ความหิวของคุณขึ้นอยู่กับปริมาณกัญชาที่คุณมี และวิธีที่คุณบริโภคกัญชา เมื่อคุณสูบบุหรี่ข้อ ระดับของ THC ในเลือดจะสูงขึ้นมาก และนำไปสู่การเคี้ยวเอื้องมากกว่าการรับประทานอาหารที่รับประทานได้ เนื่องจากอาหารที่กินได้จะต้องถูกย่อย อาหารใดก็ตามที่อยู่ในระบบของคุณอยู่แล้วจะทำให้การดูดซึม THC ช้าลง จนกระทั่งถึงสมองในที่สุด Patel กล่าวว่าการหายใจเข้าอาจใช้เวลาห้าถึง 10 นาทีจึงจะมีผล ในขณะที่การกลืนกินอาจใช้เวลานานถึงสองชั่วโมง
“ตัวรับกัญชาอาศัยอยู่บนไมโตคอนเดรียของคุณคือโรงไฟฟ้าที่ให้พลังงานแก่เรา ปรากฎว่าพวกเขามีตัวรับ THC และเกี่ยวข้องกับการควบคุมการใช้พลังงานของคุณ” Wenk อธิบาย “สิ่งที่เราคาดเดาคือกัญชากำลังเข้าไปที่นั่น และเปลี่ยนแปลงความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณ แม้จะหิวอยู่ก็ตาม”
ฉันควรกินอะไรเมื่อกำลังหิวเพราะสูบกัญชา
เมื่อคุณกำลังรู้สึกหิว ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากัญชามีแนวโน้มที่จะเพิ่มคุณค่าของอาหารที่คุณกิน สมองของเราชอบไขมัน เกลือ และน้ำตาลที่มีแคลอรีสูง และเราปล่อยโดปามีนเพื่อตอบสนองต่ออาหารเหล่านั้นมากกว่าสิ่งอื่นใด นี่คือเหตุผลว่าทำไมเมื่อเคี้ยวมัน คุณมักจะเอื้อมมือไปหยิบถุงมันฝรั่งทอด หรือชิ้นพิซซ่า
ตามหลักการแล้วคุณควรกินผลไม้ ผัก และธัญพืช แต่เพื่อสนองความอยากที่เกิดจากกัญชา ลองเลือกตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพซึ่งยังคงมีน้ำตาลหรือเกลือ เช่น ซีเรียลกราโนล่า หรือมันฝรั่งทอดแทนการทอด เมื่อคุณอยู่ในที่สูง อาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดทุกที่ที่ท้องพาคุณไป แนะนำให้หลีกเลี่ยง และกำหนดตัวเลือกของว่างไว้ล่วงหน้า เพื่อที่คุณจะได้ไม่เลือกตัวเลือกอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด
ไม่ใช่ทุกคนที่จะเกิดอาการอยากอาหาร
อย่างไรก็ตาม ไม่มีการรับประกันว่าการใช้กัญชาจะทำให้เกิดความอยากอาหารเพิ่มขึ้น หากคุณมีตัวรับ cannabinoid หรือ endocannabinoids ในบริเวณจมูกของสมองน้อยกว่าปกติ คุณจะรู้สึกหิวน้อยลงหลังจากบริโภค THC
นอกจากนี้ยังไม่ได้หมายความว่าการใช้กัญชาจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นในทางตรงกันข้ามในความเป็นจริง การศึกษาโดย Alshaarawy และ Anthony ซึ่งตีพิมพ์ใน International Journal of Epidemiology เมื่อเดือนตุลาคม 2019 ได้เปิดเผยบางสิ่งที่น่าสนใจ นักวิจัยได้เขียนผลการศึกษาในอนาคตเป็นเวลา 3 ปี ที่ออกแบบมาเพื่อค้นหาว่าผู้ใช้กัญชามีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักมากขึ้นหรือไม่
พบว่ามีการผกผันของกัญชา และดัชนีมวลกายแบบผกผัน โดยพื้นฐานแล้ว ผู้ใช้กัญชาทั่วไปมักมีปัญหาเรื่องโรคอ้วนน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้ การวิจัยอื่น ๆ ระบุว่าผู้ใช้กัญชากินแคลอรี่มากขึ้น แต่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายต่ำกว่า
นี่หมายความว่าคุณควรสูบกัญชาด้วยการละทิ้ง และกินสิ่งที่คุณชอบหรือไม่? แน่นอนไม่! หากคุณรู้ว่าคุณชอบที่จะกิน จะดีกว่าที่จะตุนของว่างเพื่อสุขภาพไว้ จะช่วยได้หากคุณพิจารณาลองใช้กัญชาที่มี CBD สูง
ทฤษฎี ‘กัญชาทำให้หิว ทั้งหมดมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ หากคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่ ควรหลีกเลี่ยงกัญชาสายพันธุ์ที่มี THC สูง มิเช่นนั้นคุณสามารถเริ่มบุกค้นตู้เย็นสำหรับ อาหารที่อร่อยที่สุด และไม่ดีต่อสุขภาพเท่าที่จะหาได้!
ด้านบวก กัญชาเป็นทางเลือกในการรักษาสำหรับผู้ที่มีอาการเบื่ออาหาร
ในที่สุด กัญชาที่สูบบุหรี่จะช่วยเพิ่มการรับรู้รสชาติและกลิ่นของคุณ คุณยังรู้สึกมหัศจรรย์เพราะร่างกายของคุณปล่อยโดปามีนออกมาในปริมาณมาก เชื่อแล้วว่าหิว เนื่องจากการหลั่งของเกรลินพร้อมกับสิ่งที่แนบมาของ THC กับตัวรับอะนันดาไมด์
ตอนนี้คุณมีความรู้สึกเช่นเดียวกับเมื่อคุณขาดอาหาร ไม่ว่าคุณจะอิ่มหรือไม่ก็ตาม จากนี้ไปเมื่อคุณอยู่ในที่สูง คุณจะเข้าใจว่าทำไมอาหารขยะถึงมีไม่เพียงพอในบ้าน คุณจะรู้ด้วยว่าทำไมทุกอย่างถึงได้กลิ่นและรสชาติที่ยอดเยี่ยม!
