ประโยชน์ในการรักษาของกัญชาเป็นที่รู้กันดีในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยมีคนจำนวนมากขึ้นที่หันมาใช้สมุนไพรนี้เพื่อบรรเทาอาการทางการแพทย์ที่หลากหลาย
ผลกระทบทางยาของกัญชาส่วนใหญ่เกิดจากสารเคมีที่เรียกว่า cannabinoids ซึ่งรวมถึง THC และ CBD เป็นต้น อย่างไรก็ตาม สารประกอบอีกกลุ่มหนึ่งที่เรียกว่าเทอร์พีนก็มีบทบาทสำคัญสำหรับร่างกายเช่นกัน
Terpenes เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยให้กลิ่นหอม และรสชาติของกัญชา พวกเขายังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการเพิ่มประสิทธิภาพของสารแคนนาบินอยด์บางชนิด
นี่คือข้อมูลสรุปว่าทำไม terpenes จึงมีความสำคัญต่อการบำบัดด้วยกัญชา และวิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจากผลของมัน
Terpenes (เธอพีน) คืออะไร
Terpenes ผลิตโดยพืชหลายชนิดและคล้ายกับน้ำมันหอมระเหย มีกลิ่นหอมแรงซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อยับยั้งศัตรูพืชเช่นแมลงหรือสัตว์กินหญ้า มีเทอร์พีนที่แตกต่างกันมากถึง 20,000 ตัวทั่วทั้งธรรมชาติ โดยพบมากถึง 200 ตัวในต้นกัญชาเพียงแห่งเดียว
มักใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง และน้ำหอม เป็นส่วนผสมในยา และปรุงแต่งกลิ่นรสอาหารและเครื่องดื่ม
แม้ว่ามนุษย์ใช้เทอร์พีนมาหลายปีแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้รับความสนใจมากนักจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ อย่างไรก็ตาม terpenes กำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากมีความสัมพันธ์กับกัญชา
กัญชา และ Terpenes เช่นเดียวกับพืชหลายชนิด กัญชาใช้เทอร์พีนเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันแมลงและสัตว์กินพืช พวกมันถูกผลิตขึ้นในต่อมขนาดเล็กที่เรียกว่าไตรโคม ซึ่งเป็นที่ที่สังเคราะห์แคนนาบินอยด์ เช่น THC และ CBD
ต่อมเหล่านี้มีลักษณะเป็นสีขาวขุ่นที่ตา และใบบนของต้นกัญชา หากคุณมองดูไตรโคมเหล่านี้ภายใต้แว่นขยาย คุณอาจเห็นว่าพวกมันมีรูปร่างเกือบเหมือนเห็ด โดยมี “ก้าน” แคบๆ ค้ำยันหัวกลมเล็กๆ
เมื่อต้นกัญชาเติบโตเต็มที่ ไทรโครมเหล่านี้จะเปลี่ยนจากสีใสเป็นสีขาวขุ่น และในที่สุดก็เปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือสีน้ำตาล ผู้เพาะปลูกกัญชามักใช้ไทรโครมเหล่านี้เป็นวิธีการกำหนดว่าเมื่อใดที่พืชของพวกเขาจะพร้อมที่จะเก็บเกี่ยว โดยที่ระยะสีขาวนวลถือว่าเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด
ประมาณ 10% ของไตรโคมเหล่านี้ประกอบด้วยเทอร์พีน ส่วนที่เหลือประกอบด้วยแคนนาบินอยด์ และสารประกอบอื่นๆ เช่น ฟลาโวนอยด์ องค์ประกอบเทอร์ปีน และแคนนาบินอยด์ที่เฉพาะเจาะจงจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ที่คุณเลือก และสภาพการเจริญเติบโต
ต้นกัญชามีเทอร์พีนหลายชนิดที่แตกต่างกัน และแต่ละเทอร์พีนมีผลแตกต่างกันเล็กน้อยต่อร่างกายและจิตใจ
ด้านล่างนี้คือรายการของเทอร์พีนที่พบในกัญชาที่มีความเข้มข้นสูง พร้อมด้วยประโยชน์หลักบางประการของสารเทอร์พีน
ไมร์ซีน
หนึ่งในเทอร์พีนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในกัญชาคือไมร์ซีน มันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด และยังเป็นยาระงับประสาท และกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพ เชื่อกันว่า Myrcene เป็นผู้รับผิดชอบต่อผลกระทบ ‘ล็อคโซฟา’ ที่หนัก ซึ่งเกิดจากกัญชาบางสายพันธุ์
การศึกษาหนึ่งในปี 2015 พบว่าไมร์ซีนอาจชะลอการลุกลามของโรคข้อเข่าเสื่อมโดยการป้องกันการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อน
Caryophyllene
caryophyllene อีกชนิดหนึ่งของกัญชาที่อุดมสมบูรณ์อาจมีอิทธิพลในการป้องกันเซลล์ในกระเพาะอาหารตลอดจนคุณสมบัติต้านมาเลเรีย Beta-caryophyllene ทำปฏิกิริยากับตัวรับที่เรียกว่าตัวรับ CB2 ในระบบ endocannabinoid เพื่อปรับปรุงวิธีที่พวกมันจับกับโมเลกุลอื่น ๆ เช่น CBD ด้วยเหตุนี้จึงได้รับการขนานนามว่าเป็น ‘cannabinoid ในอาหาร’
ลิโมนีน
Limonene มักเกี่ยวข้องกับผลไม้รสเปรี้ยว แต่ก็เป็น terpene กัญชาที่รู้จักกันดีเช่นกัน แม้ว่าจะไม่ใช่เทอร์ปีนที่มีปริมาณมากที่สุดในกัญชา แต่ก็มีการดูดซึมสูงสุดโดย 70% ของลิโมนีนของพืชถูกดูดซึมผ่านปอด
Limonene เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในการบรรเทาภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม เชื่อกันว่ายังมีสารต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาในปี 2560 ซึ่งพบว่าลิโมนีนช่วยลดการอักเสบในหนูที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
พิเนเน่
ไพนีนเป็นเทอร์พีนที่แพร่หลายที่สุดในธรรมชาติ มักพบในต้นสนและทำให้ต้นไม้เหล่านี้มีกลิ่น ‘ต้นสน’ ที่โดดเด่น ประโยชน์ของไพนีนเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้การฝึก ‘อาบน้ำในป่า’ ได้รับความนิยมอย่างมากในสถานที่ต่างๆ เช่น ประเทศญี่ปุ่น
เชื่อกันว่า Pineene มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันระบบประสาท และทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดลมเพื่อบรรเทาโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด การวิจัยยังพบว่า pinene สามารถมีบทบาทในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
Linalool
Linalool มักพบในลาเวนเดอร์ ซึ่งเป็นพืชที่ใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อบรรเทาความเครียด และช่วยให้นอนหลับสนิท Linalool มีคุณสมบัติ anxiolytic ยากล่อมประสาท ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด หมายความว่า terpene กัญชานี้มีประโยชน์ในการรักษาความวิตกกังวล นอนไม่หลับ และความเจ็บปวด
ฮูมูลีน
Humulene มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังอาจระงับความอยากอาหารเพื่อช่วยลดน้ำหนัก
เนโรลิดอล
เทอร์ปีนกัญชาที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักนี้มีคุณสมบัติสงบเงียบ และสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้ มันมีผลต้านมาเลเรีย
Terpenes กัญชาและเอฟเฟกต์สิ่งแวดล้อม
คำว่า ‘ผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม’ ใช้เพื่ออธิบายวิธีที่สารประกอบออกฤทธิ์ต่างๆ ในกัญชาทำงานร่วมกันอย่างประสานกัน
เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าการกระทำร่วมกันของ cannabinoids และ terpenes นั้นมากกว่าผลรวมของส่วนประกอบต่างๆ และเป็นเหตุผลหนึ่งที่คิดว่าน้ำมัน CBD แบบเต็มสเปกตรัมมีประสิทธิภาพมากกว่าไอโซเลต
เมื่อคุณบริโภคกัญชา สารแคนนาบินอยด์ของกัญชาจะจับกับตัวรับ CB1 และ CB2 ในระบบ endocannabinoid ของคุณ สิ่งนี้กระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เฉพาะเจาะจงซึ่งส่งผลให้กัญชาโดยทั่วไปสูงเช่นเดียวกับผลการรักษาส่วนใหญ่ของสมุนไพร
เรายังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่า terpenes มีอิทธิพลต่อเอฟเฟกต์สิ่งแวดล้อมอย่างไร อย่างไรก็ตาม เราทราบดีว่าเทอร์พีนบางชนิดจับโดยตรงกับตัวรับแคนนาบินอยด์ (เช่น บีตา-แคริโอฟิลลีนจับกับตัวรับ CB2) ในขณะที่สารอื่นๆ อาจเปลี่ยนวิธีที่ THC และ CBD กระทำต่อระบบเอนโดแคนนาบินอยด์
วิธีการใช้ Terpenes สำหรับการบำบัดด้วยกัญชา
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเทอร์พีนของคุณ มีสองสิ่งที่คุณต้องพิจารณา
ประการแรก กัญชาแต่ละสายพันธุ์มีรูปแบบเทอร์พีนต่างกัน นี่คือเหตุผลที่สองสายพันธุ์มีความแตกต่างกันมากในแง่ของกลิ่นหอม และรสชาติ แม้ว่าทั้งสองสายพันธุ์จะแตกต่างกัน
เช่นเดียวกับการรู้ว่าจะหา terpenes กัญชาเหล่านี้ได้ที่ไหน คุณยังต้องรู้จุดเดือดของพวกมันด้วย หากคุณสูบกัญชาในบุหรี่หรือบ้อง คุณจะต้องให้ความร้อนกับมันจนอุณหภูมิสูงจนสารแคนนาบินอยด์ และเทอร์ปีนทั้งหมดของมันจะถูกเผาไหม้
อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้ บุหรี่ไฟฟ้าคุณต้องเลือกการตั้งค่าอุณหภูมิอย่างระมัดระวังมากขึ้น terpene ทุกตัวถูกเผาไหม้ที่อุณหภูมิต่างกันเล็กน้อย ดังนั้น คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่า vape ของคุณถูกตั้งค่าให้สูงพอที่จะเผาไหม้ terpenes ที่คุณต้องการได้รับประโยชน์
หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ cannabidiol แทนดอกกัญชา คุณยังคงได้รับประโยชน์จาก terpenes ได้ เพียงต้องแน่ใจว่าได้เลือกผลิตภัณฑ์ CBD แบบเต็มสเปกตรัมมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่มี CBD เพียงอย่างเดียว
สรุป เหตุใด Terpenes จึงเป็นส่วนสำคัญของการบำบัดด้วยกัญชา?
Terpenes เป็นส่วนสำคัญของการบำบัดด้วยกัญชาด้วยเหตุผลหลายประการ พวกมันไม่เพียงแต่มีประโยชน์มากมายในตัวเอง แต่ยังอาจส่งผลต่อวิธีที่ร่างกายของคุณใช้ cannabinoids เช่น THC และ CBD สารเคมีอะโรมาติกเหล่านี้ยังส่งผลต่อกลิ่น รส และผลกระทบของกัญชาหลายสายพันธุ์
การเลือกสายพันธุ์ที่เหมาะสมกับคุณนั้นเป็นส่วนหนึ่งของรสนิยม อย่างไรก็ตาม มันก็ขึ้นอยู่กับว่าทำไมคุณถึงใช้กัญชาตั้งแต่แรกด้วย
การรู้ว่ากัญชาสายพันธุ์ใดอุดมไปด้วย terpenes ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเยี่ยม หากคุณใช้เครื่องทำไอระเหย คุณสามารถเพิ่มเอฟเฟกต์ของเทอร์พีนเฉพาะให้ได้สูงสุดด้วยการตั้งค่าไอระเหยของคุณเป็นอุณหภูมิที่ถูกต้อง สิ่งนี้จะช่วยคุณปรับแต่งความสูงของคุณ และช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดด้วยกัญชาของคุณ
เป็นอย่างไรกันบ้างครับสำหรับบทความที่มีประโยชน์เช่นนี้ สำหรับบทความหน้าเราจะนำเรื่องราวดีๆเช่นนี้มาฝากเพื่อนๆกันอีกแน่นอนครับ วันนี้หมดเวลาลงแล้วต้องลากันไปก่อน สวัสดีครับ
